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放大字体  缩小字体 www.cff999.com:2018-03-20  来源:绿塑谷粒圈  作者:绿塑谷粒圈  财富坊cff999财富坊cff999首页:99
核心提示:蜜思可可新品绿塑减肥饼干官方董事微信18855104686 减肥效率不一样,可能与体质有关。认清体质再对症下药,会让减肥更有成效。 当今社会一直以来把瘦当做美的主流,健康的瘦,活力的瘦。可是也有人提出不同的观点,认为肥胖也是一种美,匀称、丰满、健康的肉感身材。
 蜜思可可新品绿塑减肥饼干官方董事微信18855104686
减肥效率不一样,可能与体质有关。认清体质再对症下药,会让减肥更有成效。
当今社会一直以来把瘦当做美的主流,健康的瘦,活力的瘦。可是也有人提出不同的观点,认为肥胖也是一种美,匀称、丰满、健康的肉感身材。
 
 
但无论胖瘦,都有一个共同的前提——健康。过度肥胖影响你的身体健康,甚至严重了影响到你的日常生活,那你怎么还能心安理得的胖下去呢?
 
 
日常生活中我们是不是经常可以看到肥胖的人呢?肥胖是一些小伙伴的常态。肥胖是生活中经常看到的事情之一。那么,人为什么会肥胖呢?还有,肥胖也是有一定的危害的,危害有哪些呢?我们一起来了解一下吧。
 
【代谢基因有影响】
 
 
基础代谢不好,吃进的热量不易消耗,导致了减重效率差。中医减重将肥胖分型,其理论有悠久历史,中医认为虚寒体质宜少吃瓜果、冰饮,但有便秘者需多吃水果助排便。
 【脾肾阳虚忌生冷】
 
  爱吃冰也会养成肥胖体质,像脾肾阳虚型肥胖即因爱吃生冷,脾胃虚寒致水湿不易散发,外观会颜面浮肿、四肢冰冷及怕冷,常感腰膝痠软,舌头胖大且舌苔薄白。宜禁冰饮、瓜果,喝温水较佳,如想吃水果也可在中午时吃,并先退冰后再吃。
 
  【脏腑湿热少油腻】
 
  脏腑湿热型肥胖者通常体型壮硕,常感口渴、爱喝水,吃多却易饿,解便干硬。好发饮食油腻又常熬夜的人,可多吃蔬菜,改善便秘降湿热;这类民众虽体内湿热,但喝冰饮易使体质转痰湿型,宜喝温水,避免烧烤、炸、辣与太油的食物。针对千人的肥胖研究显示,36%-38%的肥胖者属于该型,且以男性居多。这类型最容易减,有些人半年可减10公斤,且复胖率不高。
 【痰湿内盛调作息】
 
 
  这类人身型沉重、常感胸闷气短,白天也常觉想睡、精神不佳,晚上却又常失眠。好发于爱吃重口味、作息不正常的人,如需应酬的人,应维持正常作息,减少熬夜与消夜,并多运动增代谢,含糖饮料、生冷食物都要避免食用,以免加重痰湿。
 
  【脾虚湿盛定量吃】
 
  脾虚湿盛型肥胖者常伴随肌肉松软,倦怠无力等,且易感肠胃不适如腹胀等,舌头肥胖有齿痕,劳累后症状便更严重。好发暴饮暴食、爱吃零嘴者,建议饮食定时定量,勿吃点心消夜,进食要细嚼慢咽,一口咬20下,避免消化不良与进食过量。可补充利水排出的食物如薏仁等,一方面多运动锻炼肌肉薏仁炖鸡和薏仁排骨汤是不错的选择。
【肝郁湿盛缓郁闷】
 
  肝郁湿盛肥胖型的人通常是渐渐发福,常感心悸、失眠、口干口苦、大便干硬,小便黄且量少等。常见压力大、易烦闷者,以女性居多,建议调整想法,勿钻牛角尖,傍晚可做和缓运动约30分钟,如快走等,舒缓紧绷情绪、减脂,改善睡眠。喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。玫瑰花茶具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。
 
  【平和体质】
 
  特征:体形匀称、健壮,性格随和开朗。这一类人是最健康的,不过一旦发胖,就是全身均匀的胖,或者说壮实,身体处于平衡状态,自然也就难以减肥了。没关系,保持好的生活习惯,寻找另一个最佳平衡点,一样可以减肥。
 
  专家表示,爱吃生冷食物、常熬夜、暴饮暴食或是时常情绪低落等,都是养成易胖体质的坏习惯,建议调整规律生活作息,三餐定时定量,一日饮水至少2000c.c.、以顺口的温水为宜;如果控制不了食欲,餐间可吃些高纤低热量的水果止飢,如大西红柿等。
 
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【产品介绍】
绿塑减肥饼干,一款来自美国的健康减脂食品,在提供人体所需的全面营养外,增加了消耗体内脂肪的营养元素,从全球数百种天然食物和植物中萃取出人体所需要的45种细胞营养成分(每公斤的营养餐需要从上百公斤的200多种新鲜食材中提炼萃取而来),经过严格分析(离子体原子发射光谱仪分析,厌氧培养箱开展肠道菌群分析,凯氏定氮仪进行蛋白质定量分析,膳食纤维分析仪进行试验样品分析等)、试验、检测技术保障安全有效,制成了天然、健康、安全的低热量、低升糖、全营养的营养餐,让人体能够更加容易吸收所需营养,加速体内多余脂类的分解,提供人体所需的热量,从而达到健康减脂的目的。
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所有的人体减脂机理都是有一定的规律的,蜜思可可绿塑谷粒圈符合人体生理活动运作规律,倡导健康科学的减肥塑形规律,利用人体本身就需要的植物蛋白营养素作为减脂技术原理,使在不缺乏营养的前提下实现减重减脂,并特别打造个性化的减肥塑形三阶段计划(根据个人体脂管理需求选择适和你的阶段计划),帮助减肥人群技巧性地将减肥坚持下去,不挨饿且在短时间内燃烧更多的脂肪,让消费者快速、健康、科学地达成减肥目标。
 
减肥阶段计划
 
减肥阶段1个月的减脂效果时间饮食标准
 
早中晚
 
1.高速减脂20~30斤7天谷粒圈2支谷粒圈2支谷粒圈2支
 
2.中速减脂13~19斤前3-5天谷粒圈2支谷粒圈2支谷粒圈2支
 
3-5天后营养配餐+谷粒圈1支谷粒圈2支谷粒圈2支
 
3.低速减脂5~12斤 营养配餐+谷粒圈2支营养配餐+谷粒圈1支营养配餐+谷粒圈1支
 
注:
 
①减肥阶段计划以谷粒圈为主食,其中提到的营养配餐应是以少热量+少脂肪+少糖量为原则搭配食物,且食用量需在100g以内。
 
②每餐食用谷粒圈后喝1000cc的饮用水,每天至少饮用2000cc的水,帮助体内脂肪燃烧且将代谢产物排出体外。
 
③每餐食用一块谷粒圈代替主食即可完全取代正餐,且满足人体每一餐的基本营养需求,有效成分含量比同类产品还要高(平时胃大食量大、消化快的减肥人群实在饿了,可多吃1块,但建议一天不超过6块,多吃对减重没有意义)。
 
④当成功减脂15斤以上,即可进入适应阶段(平台期)。
 
适应阶段计划
 
适应阶段早餐午餐晚餐
 
高速脱敏期(15天)正常饮食营养配餐+谷粒圈1支谷粒圈1支
 
中速脱敏期(10天)正常饮食正常饮食营养配餐+谷粒圈1支
 
低速脱敏期(7天)正常饮食正常饮食营养配餐+谷粒圈1支
 
注:
 
①适应阶段计划的正常饮食标准应是:谷粒圈1~2块(作为主食)+少热量+少脂肪+少糖量,避免暴饮暴食。
 
②适应脱敏期间正常饮食的恢复应遵从逐量增加,按照低卡路里缓慢增加的原则慢慢恢复,否则立即恢复正常饮食会引起身体启动保护机制影响减肥效果。
 
③此阶段可适当增加一些有氧运动,如慢跑,帮助消脂,轻松渡过平台期。
 
 
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